Nhiều người vẫn băn khoăn vệ sinh cá nhân là gì? Vệ sinh cá nhân có phải là phương thuốc chữa bệnh hàng ngày không. Để biết thêm điều đó hãy cùng Vệ Sinh Tiến Dũng tìm hiểu về điều đó:
Mục lục nội dung
Thế nào là vệ sinh cá nhân?
Vệ sinh cá nhân là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ chính mình và những người khác khỏi bệnh tật. Vệ sinh cá nhân có nghĩa là vệ sinh tất cả những bộ phận trên cơ thể mình làm sao cho sạch và không bị vi khuẩn xâm hại. Những thói quen vệ sinh tốt sẽ cơ thể bạn kiểm soát được mùi hôi của cơ thể và những hơi thở có mùi khác.
Một trong những cách hiệu quả nhất đẻ bảo vệ chính mình và người khác khỏi bệnh là vệ sinh cá nhân thật tốt. Làm sạch cơ thể khi bạn chạm vào những người bị cúm, bỏ giất vệ sinh vào thùng rác, và sử dụng gang tay, khẩu trang y tế, khi bạn vào môi trường có nguy cơ nhiễm bệnh.
Để cơ thể bạn sạch sẽ và không có mùi khó chịu thì ít nhất ngày bạn nên vệ sinh cơ thể như tắm rửa một lần, khi tiếp xúc với những thứ gây bệnh cũng phải vệ sinh ngay để tránh lây lan.
Trên đây Vệ Sinh Công Nghiệp Tiến Dũng đã lý giải cho bạn rõ nhất về vệ sinh cá nhân là gì? Để bạn có thể hiểu một cách sâu sắc nhất về nó:
>> Xem Ngay Hướng dẫn Vệ Sinh Đệm Bông Ép để làm tăng vệ sinh cơ thể bạn
Vệ sinh nhiều chưa chắc đã hiệu quả, để có hiệu quả tức thì chúng ta nên biết các cách sau đã được các chuyên gia phân tích:
Vệ Sinh cá nhân đúng cách Không phải ai cũng biết
Rửa tay
Rửa tay bằng xà phòng có ý nghĩa rất lớn giúp phòng chống dịch bệnh. Theo tổ chức y tế thế giới, chỉ một động tác rửa tay bằng xà phòng đã giảm tới 35% nguy cơ truyền các bệnh tiêu chảy. Để phòng chống các dịch bệnh đường tiêu hoá, các nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính nguy hiểm như: tả, SARS, cúm A (H5N1, H1N1)… đặc biệt bệnh tay-chân-miệng đang bùng phát và có nguy cơ lan trên diện rộng, các chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới cũng đưa ra lời khuyên thiết thực là luôn giữ đôi bàn tay sạch sẽ có ý nghĩa quan trọng để hạn chế sự lây lan của dịch bệnh.
Vệ sinh cá nhân trên cơ thể, đặc biệt là cho người bệnh
Tắm, chải răng cũng hạn chế đáng kể một số bệnh tật, giữ cho cơ thể khoẻ mạnh. Chải răng giúp loại bỏ các mảng bám vi khuẩn và thức ăn dính trên răng, có ý nghĩa lớn trong việc hạn chế các chứng bệnh về răng miệng.
Vi khuẩn luôn thường trực trên da vì nó có trong không khí, đất, nước, môi trường sống, làm việc. Hơn thế nữa, quá trình tiết mồ hôi càng là điều kiện giúp cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở và dễ gây bệnh cho da nếu không được “tiêu diệt” thường xuyên. Tắm rửa với nước và xà phòng tắm sẽ “dọn dẹp” những vi khuẩn cư ngụ trên cơ thể, chống lại các nguy cơ gây bệnh như: viêm da, viêm lỗ chân lông…
Vệ sinh khi đi du lịch
Khi đi du lịch ở nước ngoài, nếu không chắc chắn nguồn nước là an toàn thì hãy làm theo những gợi ý sau:
- Chỉ uống nước đóng chai.
- Không sử dụng trực tiếp nước máy để đánh răng.
- Rửa tay và làm khô tay trước khi chạm vào thức ăn.
- Không rửa trái cây hoặc rau quả trong nước không an toàn.
- Nếu bạn không có nguồn nước khác, đảm bảo nước được đun sôi trước khi bạn uống, hãy để nước sôi trong khoảng 1 phút.
- Hãy chắc chắn rằng đồ ăn, cốc hoặc đồ dùng khác hoàn toàn khô ráo sau khi được rửa sạch.
Quy trình rửa tay vệ sinh đúng cách.
Bước 1: Làm ướt bàn tay, lấy 3 – 5ml dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. …
Bước 2: Đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay (từng bên).
Các yếu tố liên quan đến vệ sinh cá nhân
Cũng theo các chuyên gia y tế, mỗi người nên có những đồ dùng vệ sinh cá nhân riêng và phải giữ những đồ dùng này luôn sạch sẽ. Bảo quản đồ dùng vệ sinh cá nhân như: khăn tắm, bàn chải đánh răng giúp hạn chế vi khuẩn và nấm mốc phát triển, tránh lây truyền một số bệnh như: đau mắt đỏ, tay chân miệng…
Đồng thời, vệ sinh nhà cửa và vật dụng trong nhà giúp cho nhà cửa sạch sẽ, khô ráo, hạn chế sự lây lan của bệnh tật. Trong các chiến dịch truyền thông về phòng chống các bệnh có thể lây lan trong môi trường sống, qua sự tiếp xúc với đồ vật trung gian như bệnh tay chân miệng, cúm H5N1, tả, lỵ, sốt xuất huyết…
việc vệ sinh nhà cửa, đồ dùng sạch sẽ luôn được các chuyên gia y tế khuyến cáo với các hành động cụ thể như: giữ cho cho nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, phát quang bụi rậm, dùng hóa chất như xà phòng, Cloramin B để làm vệ sinh nhà cửa…
>> Xem Ngay Những cách tự vệ sinh sau xây dựng giúp ngôi nhà bạn sạch như mới
Nội dung liên quan
